Wenn das Leben uns fordert, fällt es schwer wahrzunehmen und zu entscheiden, was uns gut tut. Wir sind gefangen im Modus des Denkens und Tuns und hetzen durch unsere Tage. Inmitten der Reizüberflutung haben wir uns selbst und damit unsere Lebendigkeit verloren. Wir sind müde vom Alltag und oft auch gereizt. Unser Körper fühlt mit und ist genauso angespannt.

Es ist Zeit, inne­zu­halten und anzukommen. 

Ich helfe dir, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und dich selbst und das Leben wieder zu spüren.

Was wäre, wenn …

Wenn wir resilient sind können wir dem Leben in unserer vollen Kraft, Präsenz und Ruhe begegnen. Dann gelingt es uns, mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens auf gesunde Art und Weise umzugehen.

Die Resilienz ist unser „seelisches Immunsystem“. Wir können aktiv Einfluss darauf nehmen, um es stark und widerstandsfähig zu machen. Resilienz ist also erlernbar!

Wenn du dich auf den Weg machst, resilienter zu werden, dann ist das immer auch eine Reise zu dir selbst. Schritt für Schritt wirst du dich immer besser kennenlernen. In meinen Coachings bedeutet das, dass du dich nicht nur auf mentaler Ebene, sondern auch auf körperlicher und emotionaler Ebene besser kennenlernen und verstehen wirst. Ich bin tief überzeugt, dass nur ein ganzheitliches Erfahren und Erleben zu nachhaltiger Veränderung im Verhalten führt.

Lerne mit mir, dich selbst zu beruhigen und zu stärken

Erst ein entspanntes Nervensystem und ein entspannter Körper ermöglichen dir mit deinem Herzen in Verbindung zu gehen und zu erkennen, was du brauchst und was wirklich zählt! Ich begleite dich dabei, deine Aufmerksamkeit sanft nach innen zu lenken. Wieder ganz in Verbindung mit dir und deinem Körper zu sein. Von hier aus ist ein Blickwechsel möglich und deine Reise beginnt …

Ich unterstütze dich, neue Wege sichtbar und fühlbar zu machen und bestärke dich darin mutig loszugehen.

Herzstücke meiner Arbeit

Allen Inhalten und Methoden schicke ich mein Herz voran und folge meiner Intuition 🤍

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. 
Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, 
den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. 
Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt“

Virginia Satir

Wozu bin ich nicht da?

Ich bin nicht da, um dir eine fertige Lösung vorzugeben. Nach dem systemischen, ganzheitlichen Ansatz trägst du alle Antworten auf deine Herausforderungen bereits in dir.

Sei dir bitte auch bewusst, dass ein Coaching keine Therapie ersetzt. Für Themen aus der Vergangenheit, die auf tieferer Ebene gelöst werden wollen oder bei einer psychischen Erkrankung (z.B. Depression) ist eine Therapie / Psychotherapie der richtige Weg.

Meine Preise

1:1 Coaching à 90 Minuten

Ich bereite die Coaching Sitzungen für dich vor und nach. Du erhältst nach jedem Termin eine Zusammenfassung mit individuellen Impulsen und Übungen, die dich in der Umsetzung unterstützen.

„Das Coaching mit Barbara war eine wunderbare und sehr wertvolle Erfahrung für mich. Sie ist eine der empathischsten und einfühlsamsten Menschen, denen ich je begegnet bin. Von Anfang an spürte ich eine besondere Verbindung und Vertrautheit, die es mir leicht machte, mich zu öffnen. Ihre Fähigkeit zuzuhören schafft eine Atmosphäre des Vertrauens. Ihre ruhige, aufmerksame Art und der respektvolle Umgang haben mir geholfen, mich zu öffnen und mich selbst besser kennenzulernen. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung durch Barbara und kann sie als Coach wärmstens empfehlen“

Birgit