Yoga und Coaching Seminare

Rückenwind für deine innere Ruhe und Stärke

Yoga und Coaching Seminare

Rückenwind für deine innere Ruhe und Stärke

Ich biete in regelmäßigen Abständen Seminare am Wochenende an. Hier ergänzen sich Resilienz Coaching und Yoga ganz wunderbar zu einer ganzheitlichen, heilsamen Kraft.

Die Seminare sind erdend und inspirierend, mit viel Liebe zum Detail und immer getragen von dem Anliegen, dass du entspannt und gestärkt nach Hause gehst.

In jedem Seminar biete ich 1-2 kostenfreie Plätze an. Melde dich sehr gerne, wenn du momentan finanziell eingeschränkt bist oder jemanden kennst, dem dieses Angebot hilft.

Herzstücke meiner Yoga und Coaching Seminare

Sanfte Atem- und Körperübungen

Achtsamkeits- und Meditationsübungen

Entspannung und Regeneration

Coachingimpulse und Inspiration

Zeit für Selbstreflexion und Austausch

Kommende Seminare

Resilienz

Gelassen durch den Mama Alltag

Innere Ruhe und Stärke

24. Februar 2024
von 15 – 18 Uhr

Im trubeligen Alltagschaos verlieren wir Mamas uns oft selbst und damit auch unsere Lebendigkeit. Nur wenn wir uns kraftvoll und stabil fühlen, können wir (mental) gesund durch’s Leben gehen und gut für andere da sein. Der Schlüssel dafür ist eine liebevolle Selbstfürsorge.

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Grundlagen der Resilienz – unser emotionales Immunsystem.

Du bekommst Impulse und Inspiration, wie du besser für dich sorgen kannst und spürst die heilsame Kraft der Verbundenheit mit dir selbst und den anderen Frauen.

Kosten: 47,- Euro

Ort: Pfarrheim Hl. Familie

In Kooperation mit dem Familienkreis Harlaching

genießen

Yoga & Brunch

Genuss für Körper und Seele

Samstag, 23. März 2024 
Samstag, 11. Mai 2024

Wir treffen uns für eine sanfte Yogapraxis und gehen danach direkt um die Ecke lecker Brunchen im gemütlichen Barista Sistar. Freu dich auf Entspannung, Inspiration und Verbundenheit!

Kosten: 39,- Euro

Ort: Hebammenpraxis Giesing, Rotwandstr. 26

Uhrzeit: 09:30 – 11:00h (Yoga) 11:00 – 12:30h (Brunch)

entspannen

Yoga & Klang

Mit Barbara Fergg und Uli Kaufmann

14. April 2024
von 17 – 19 Uhr

Wir verbinden an diesem Nachmittag sanftes Yoga mit einer entspannenden Klangreise. Nach der Yogapraxis könnt ihr heute endlich einmal länger liegen bleiben und bei sanften Klängen noch tiefer in die Entspannung eintauchen.

Uli ist Heilberaterin und arbeitet mit Therapieklangschalen von Peter Hess aus Bronze.

Kosten: 44,- Euro

Ort: Hebammenpraxis Giesing, Rotwandstr. 26

„No need to hurry,
no need to sparkle,
no need to be anybody but oneself“

Viriginia Wolf

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